近年来，由于空气质量恶化,雾霾现象呈现增加。如果遇到雾霾天气，建议大家尽量避免外出。
关于雾霾天气对肺部所带来的影响，国度疾病预防研讨中心专家指出：
●灰霾的微粒可直接侵入人体呼吸系统、肺部和血液,引发呼吸道、心脑血管病和其他疾病。
●微粒直径越小,对健康的危害越大。
●雾霾天气对人体最大的危害就是对肺部的损伤。
雾霾——拉响补硒橙色警报
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，儿童、老人、孕妇是空气污染以及PM2.5的头号受害者。对于孕妇来说，可能导致胎儿畸形，特别是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，以致心脏病发作，惹起生命风险。
专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“风险天”，是由于起雾时气压低，空气中的含氧量有所降落，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿冰冷的雾气还会构成冷刺激，很容易招致血压动摇、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时，雾霾中的一些病原体会招致头痛，以致诱发高血压、脑溢血等疾病。
雾霾主要的成分是PM2.5，会直接进入并粘附在人体肺叶和上下呼吸道中，对呼吸道的伤害极大，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症，以致会诱发肺癌，还会引发心肌梗死,构成心肌缺血或损伤，是心脏的杀手，引发高血压、脑溢血，关于有肿瘤史的患者，病情也容易反复发作，特别是处在肺癌康复期的患者，不利于病情的康复。
雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气别离在一同，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。
硒对这些重金属中具有排毒解毒的作用，谷胱甘肽过氧化物酶参与生物体的氧化过程，并且对氧化过程中产生的有毒物质具有解毒作用，而硒正是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分。硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相别离，构成金属硒蛋白质复合物，把能诱发癌变的有害金属离子直接排出体外，消解了金属离子的毒性，起到解毒和排毒作用。同时，硒能在体内与有毒物质如镉、汞、砷、铅等别离，使其失去毒性，扫除体外。
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