冬天，气候干燥，加之昼夜温差变大，口鼻首当其冲容易“受伤”，尤其是作为肺之门户的鼻子，鼻干、鼻出血、鼻炎发作等问题明显增多。爱鼻有道，护鼻还应有方，且听专家支招。
指导专家：医院耳鼻喉头颈外科主任张革化教授、主任医师
鼻干表现自觉干燥，鼻痛鼻干。护使用油剂滴鼻，如金霉素眼膏、复方薄荷油。做法：将油剂小心地挤入鼻腔，手指轻轻按压鼻翼，促进鼻粘膜自行吸收即可。
很多人还有这样的烦恼，鼻子特别干燥时，鼻垢感觉也多了，想要清理却不容易，还异常疼痛，这个时候也可先涂上油剂，待10分钟后油剂吸收，就可轻松清除鼻垢结痂。
养注意清淡饮食；多食蔬果，多喝水，以白开水为宜；可适当服用滋阴类的药膳，如用沙参、麦冬、玉竹、生地、玄参、茅根、石斛等熬汤、做菜。
鼻出血表现鼻腔在外因刺激下出血或无来由自发出血，出血少者隔一段时间可自止，严重的，像颈前动脉、颈内动脉破裂，出血剧烈凶险，需马上送急诊。
按照出血部位，儿童、成人的鼻出血多在鼻前部，出血较少，老人鼻出血多在鼻后部，出血较猛。
常见原因1、挖鼻、炎症、外伤、异物等；
2、存在鼻中隔病变，如C型、X型等畸形的，需做鼻中隔矫正；
3、值得注意的是，鼻出血有些时候不止是局部的问题，还应排查可能存在的全身原因，如某些急性传染病、血管硬化、高血压、维生素缺乏、血液病等。某些高危人群还要警惕肿瘤的危险，像广东高发的鼻咽癌，患者经常是以鼻涕带血丝去看病，25岁以下的男孩有反复鼻出血不愈的，还应注意排查鼻咽纤维血管瘤。
应急处理日常生活中，如果是出血较少的鼻出血，可以保持头微微向前下倾，用手将鼻翼较软的部位对捏5分钟，一般可止血。不提倡用纸巾塞鼻，反而可能损伤鼻粘膜；冰敷额头可能有助于止血，但效果不如局部止血来得直接。
出血较多时，建议马上送院治疗。医生会采取内镜下烧灼或鼻孔填塞的压迫止血方法，迅速止血，必要时配合全身治疗。
护少量鼻出血的末期可用油剂进行鼻腔润滑，或配合维生素C，促进粘膜生长。养干燥时多喝水，注意室内保湿；春秋季节可轻柔按摩鼻周及颜面部1-2次，促进局部血液循环。饮食方面，体热者不宜过食牛羊肉，这是很多人在入秋大补后鼻出血的主要原因。
过敏性鼻炎表现常年性的过敏性鼻炎一年四季均可发病，经常“感冒”，鼻痒、频繁打喷嚏，流清涕，可对花粉、灰尘、霉菌、宠物皮毛等表现特别敏感，出现病情加重；季节性的过敏性鼻炎则多在春秋季发病，发病比较急，常表现为鼻内奇痒、鼻塞、狂打喷嚏、流清涕、眼痒、流泪等。
过敏性鼻炎的患者由于鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应，也常常导致眼睑水肿，出现静脉回流障碍，表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光（黑眼圈）、下睑眼袋等等。
过敏性鼻炎的主要危害在于，如不加以控制，有可能进展为鼻息肉、支气管哮喘等，特别是父母有过敏性鼻炎的，孩子发生鼻炎和哮喘的几率都要高出许多。由于过敏性鼻炎的症状与感冒极为相似，不少患者在最初发病时误以为是感冒而没有得到及时的处理，有“感冒”反复发作的人群需特别留心。
治疗1、及早进行过敏原检测，一旦确诊为过敏性鼻炎，需根据原因治疗，对于有明确过敏原的进行“脱敏治疗”；
2、自行观察鼻炎发作的可能性因素，尽量避免接触过敏物质，这是过敏性鼻炎防护最关键的一步。日常生活中同时也要注意居室环境的清洁卫生，定期开窗保持室内空气流通，勤翻晒衣服、被褥、枕头等，避免尘埃和霉菌的滋生；
3、必要时规范用药。对于轻度间歇性过敏性鼻炎，在避免接触过敏原和刺激物的基础上，可加用抗组胺药和短期鼻内减充血剂，以缓解鼻炎发作；轻度持续性和中重度过敏性鼻炎者，必要时还可加用鼻内糖皮质激素、鼻内色酮、白三烯受体拮抗剂等药物。病情较严重而治疗效果欠理想的患者，可考虑接受特异性免疫治疗。
养进行适当的体育锻炼和营养摄入，提高身体免疫力，积极预防感冒。鼻塞表现自觉鼻子堵塞不适、呼吸不畅，严重者影响睡眠、工作、生活。治疗1、物理方法：用杯子装上热水，滴入1-2滴薄荷油，利用水蒸气熏蒸鼻腔，可有效改善鼻塞症状；
2、长期鼻塞无法改善者，在必要时还是得用药。有些病人担心长期用药会有副作用，但一般来说，鼻用药以局部作用为主，对全身影响较小，相对还是比较安全的；可遵医嘱短期使用通鼻药物，但不建议自行购买并长期大量使用麻黄碱滴鼻液、达芬霖、诺通等鼻黏膜血管收缩滴鼻剂；
3、反复鼻塞不愈、治疗效果不好的，可以尝试进行鼻腔减容手术。
养放松心情，有条件的不妨找环境优美的地方颐养身心。本文转载南方农村报，记者江玲
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