脑梗，也叫脑梗死，又称缺血性脑卒中。具体些说，就是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。因此，要想不发生脑梗，就要保持血液循环顺畅。
血管一旦堵塞就会血流不畅，就会出现相应的症状，当血管堵塞出现在脑部时则会出现3个身体症状：
1、步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管堵塞的前兆信号。
2、血压异常
当患上脑血管堵塞的时候，则患者会出现血压升高的前兆，而如果血压降低的话，则是脑血栓的前兆。
3、突发眩晕
眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
那么，如何能够避免血管堵塞，预防脑梗呢？
一是要控制血压，避免血压剧烈变化，尤其是有高血压的患者，平常就要监控血压状况，注意血压波动大的时候，及时就医，避免出现脑梗。
二是不要情绪激动，要注意避免生气或过度疲劳和紧张，避免因情绪剧烈变化，引起脑血管出现问题，或者引起血压升高。
三、平常多喝水，注意营养均衡，多吃天然硒荞子茶
天然硒荞子茶——清除血液垃圾，降低血脂，养护血管
平时可以用天然硒荞子茶泡水喝，或是煮粥食用，天然硒荞子茶富含芦丁，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用；此外还含有维生素、烟碱酸等营养物质，可减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，降血脂的效果也很好，因此，多吃天然硒荞子茶，能够避免血管堵塞，预防脑梗和心梗。
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