圆圆今年25岁，是一名平面模特，由于经常要上镜，对身材要求很高。
日常生活中很少吃饭，主要是吃一些蔬菜和肉类水果，为了保持身材，在和男友谈恋爱时，不小心怀孕了，两人觉得年纪也差不多了，就想干脆就顺势结婚。
没有想到怀孕12周去做B超时，医生却表示这孩子极有可能是有问题，后来再次做了羊水穿刺时发现孩子是无脑儿，所以只有按照医生的建议做人流手术。
随后医生详细询问了圆圆的生活及各方面情况，断定由于平时保持体形不怎么吃米饭，也没有备孕，没有补充叶酸，因为严重的叶酸缺乏导致胎儿神经发育受到影响，才会出现无脑现象。
之后，医生建议圆圆每天回家要慢慢吃主食，如果想要孩子提前三个月每天摄入微克的叶酸，到第二次怀孕时宝宝就会非常健康。
要怀孕生小孩，要备孕还是很重要的。
要使孩子健康聪明，备孕要提前做好7件事，爸爸妈妈要注意。
第一点：全面的身体检查。
不管是准爸爸还是准妈妈，有时怀不上孩子并不只是妈妈身体的问题，更有可能是爸爸的身体问题。
女性要做好身体检查，及时发现问题，比如缺铁性贫血，如果想要备孕，一定要尽早纠正，否则会影响到妊娠及胎儿的生长发育。
第二点：有规律的健康生活。
假如之前喜欢熬夜，想要备孕的话每天11点左右就睡，因为熬夜会损害卵子的活力，从而影响怀孕。
假如之前喜欢吃得过多，想要备孕，也要建议饮食有规律，能够有更好的身体迎接胎宝宝的到来。
尤其是准爸爸们喜欢吸烟、喝酒，更要戒烟戒酒，以使精子活力更好，精子质量更好，对胎儿的健康也更有利。
第三点：补充叶酸。
去当地的妇幼保健院或卫生所拿到夫妻双方的身份证，就能得到免费的半年叶酸片。做好准备时要吃三个月的叶酸片，如果怀上了，那么在怀孕初期就继续吃三个月。
母亲体内的叶酸含量会高出很多，有利于胎儿的神经和脑部发育，避免出现畸形。
第四点：调节身体，温暖子宫。
在日常生活中，有些女性喜欢穿低腰裤，或常常喜欢吃冰冻的食物，这些都会引起宫寒。
有的女性会出现痛经，月经期间血块较多。
假如子宫冷得厉害，受孕也会受到影响。
第五点：彻底检查你的牙齿。
可说成人牙齿完好无损，没有龋齿的那是凤毛麟角，10人中就有9人的牙齿有问题。
因此，怀孕前要做一次全面的牙齿检查，如果是有问题的牙齿要及时处理，否则在怀孕后激素改变，以前牙齿问题的隐患就会激发出来，而且处理起来也比较麻烦。
第六条：更换化妆品及保养品。
在怀孕后，如果化妆品里面含有碘、酒精，尤其是维A酸类，就不能用了。
过多的维他命A酸会引起胎儿畸形。
比如说EA逆时空的眼睛精华胶囊里面就含有A酸。
更不要使用含汞等重金属的化妆品。实际上，在怀孕后，只要用一些具有基本保湿洁净类的化妆品，就可以选择美白、祛斑、抗皱这些化妆品。
怀孕期间要经常饮用生姜红糖水，有助于缓解宫寒。
第七点：学习相关的知识。
女性怀孕初期要注意饮食卫生，平时要注意饮食卫生，注意饮食卫生。
孕妈在怀孕前可以买一些相关怀孕方面的书籍看看，知道备孕怀孕有哪些注意事项，只有在备孕的时候了解了这些知识，才会更淡定面对孕期各种情况，更加有利于胎儿的健康成长。
准备的过程很重要，有了准备就会对孩子有更多的期望，有了对孩子的期望就会更仔细的去扫除孩子身边的障碍，这样才能让孩子更快的找到爸爸妈妈，这样才能让孩子更加聪明。
每个孩子来到这个世上都是不容易的，都需要父母的精心呵护与照顾。
