廖健康博士分享：痛风不复发的秘诀
身边受痛风困扰的朋友越来越多，这种常发生在中老年人身上的疾病，如今在20几岁的年轻人身上竟也经常发生了，好可怕，防痛风，你我都要知道一点......
痛风：是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。
尿酸怎么会高?
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。
为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形?
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒
少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。
饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。
2、少吃火锅、多喝水
许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。如有不懂的请搜 3、多吃碱性食物
诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。
4、痛风病人少吃鱼
痛风病人到底能不能吃鱼呢?这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高;其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少;而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。
另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。
1、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
2、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
便秘时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 4、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
5、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
痛风食疗方
1、吃樱桃
美国密西根大学研究发现，樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。
一般痛风或关节炎病人，食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。
2、民间偏方：青木瓜茶
每天喝数次，一周疼痛有明显的改善，须长期喝。
材料：青木瓜克，绿茶10克
做法：将青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入绿茶泡几分钟。
3、赤小豆粥
功效：清热利湿，主治痹阻型痛风
材料：赤小豆30g，白米15g，白糖适量
做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。
一旦发现痛风，就要用到体内体环保疗法：“五排毒一增氧疗法”来解决。
五排毒：
1、尿排毒法：
残留在泌尿系统中的有毒物质分为两种类型：
一类是滞留在尿液中的游离状态有毒物质（常规排出）；
二类是吸附在肾脏、膀胱、泌尿系统上的非游离状态的有毒物质（常规排
不出）；
生命3号细胞活性因子将吸附在肾脏、膀胱、泌尿系统上的有毒物质进行共
振性调制，裂解为小分子碎片，及时排泄出体外，防止通过反渗透作用重新
进入机体的代谢系统造成危害。
排不出危害：
引起血尿，急性肾炎、泌尿道结石、结核、肿瘤。
2、便排毒法：
残留在粪便中的有毒物质分为两类型：
一类是滞留在粪便中的游离状态有毒物质，（常规排出）；
二类是吸附在肠道内壁上的非游离状态有毒物质。（常规排不出）；
体内环保二号细胞调节因子将吸附在肠道内的有毒物质，
体内环保一号细胞调节因子将吸附在肠道息室内的宿便进行共振性调制，
裂解为小分子碎片，及时排泄出体外，防止这些有毒物质通过反渗透作用
重新进入机体的代谢系统对机体造成危害。
排不出危害：
导致肛裂、肛瘘、肠炎、肠癌等发生。
3、汗排毒法：
滞留在血液循环系统中的有毒物质分为两种类型：
一类是滞留在血液中的游离状态有毒物质，
一类是吸附在动脉和静脉血管壁、各种脏器的血管壁以及各种毛细血管壁
上的有毒物质，是血液循环中的非游离状态的有毒物质。
生命2号细胞活性因子将血液系统上的非游离有毒物质进行共振性调制，裂
解为小分子碎片排泄出体外，防止这些有害物质通过血液循环系统危害健康。
排不出危害：
导致血管壁上非游离性有害物质和硬化，水盐代谢失调、低钙血症，病人
手足抽筋，肌肉抽搐，疲劳，腰背和腿部疼痛。
4、气排毒法：
屁是由大肠杆菌和肠内的细菌创造的。
咽下的空气和腹中的碱性分泌物，细菌吃着体内发酵的食物，产生放屁；
一种臭鸡蛋的气味。
飞来爱体内环保二号排出胃、肺、肠道废气有害物质，重塑肠道内环境，增加益生菌。
排不出危害：
胃炎、溃疡；消化不良；腹痛、腹胀、便秘、影响肝、胆、胰疾病等。
5、排肝胆毒：
肝脏是身体内是新陈代谢的重要器官起着去氧化，储存肝糖，制造胆汁合成
分泌性蛋白质的合成的主要器官，肝胆肠是人体毒素的根本“藏身之地”。肝
胆毒素是身体万病之源。
生命3号细胞活性因子是清除肝胆内结石前驱物胆固醇结晶体、胆色素、残
留代谢垃圾的因子；
生命3号细胞活性因子频率的信息能够与肝胆内胆固醇结晶体，胆色素残留
代谢垃圾频率信息形成强烈共振将其迅速裂解和软化被排泄体外。
细胞增氧疗法（一增氧疗法）：
细胞快速增氧，精力充沛；降低红细胞凝聚、血糖度及血小板凝聚的作用，
改善血液内红细胞及血浆的携氧能力，增加血液循环，提升免疫力，提升能
量。
解决方法：
生命二号细胞活性因子能快速增氧、深度净化血液、增加血液循环，提升免
疫力。
一旦发现痛风症状就需要立即五排毒、一增氧
五排毒、一增氧疗法是飞来爱健康产业集团董事长廖健康博士和68位教授、专家、院士统合了五大医学，6大学术精髓，通过三转换法、四增强法、五排毒法、六平衡法、让领袖收获一个家族健康L生命全息康复系统，快速地达到六通、六好，便捷?见效快?个性定制健康解决方案，让领袖轻松回归健康状态。
“五排毒、一增氧疗法体验“的四大好处:
1.排出体内器官3-10斤毒垢、宿便、灰尘、激素、催熟剂、无机盐化学添加剂、重金属、农药残留物、自由基、多余脂肪、胆固醇！
2.一次肠胃体内环保形同一次换血，一次通气。清除肠道、膀胱、肾、器官、组织、血管壁上非游离性有害物质。
3.排出肝内/胆管/胆囊里沉淀7年以上胆沙、胆固醇结晶体约30-颗粒以上。
4.深度净化血液，血液循环增加，细胞快速增氧。体能提升30%,体温提升1度，免疫力提升1倍。
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