腿部出现“蜘蛛网”警惕静脉曲张
静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。今天，小编请来静脉曲张微创治疗专家杨文东主任讲解静脉曲张“患者七问”——
问题一:为什么会患静脉曲张？↑杨文东：静脉里有一个特殊的解剖结构叫做瓣膜，它是一个单向阀，静脉血往上流的时候它就打开了，如果血重的时候它就关住了，不让静脉血往上流。人长期的站立时压力增加，静脉会扩张。静脉扩张了后，瓣膜就相对小了，站起来时静脉血就会倒流，就会造成静脉扭曲，出现静脉曲张。问题二：得了静脉曲张，会经历哪些过程？↑杨文东：下肢静脉曲张在早期不痛不痒，但是随着病程的进展，后期会出现小腿皮肤变黑，甚至溃烂。有少数情况下还会危及生命，比如破裂出血，形成血栓。正常人的静脉出血只要压迫数分钟就可以止血，而曲张的静脉压力很高，出血量很大而且不易止血。因为出血时没有感觉，夜间出血就比较危险。至于血栓形成，如果蔓延到深静脉，则有可能导致肺栓塞。问题三：静脉曲张后，少走路能缓解吗？↑杨文东：小腿腓肠肌是人体的“第二心脏”。步行时有节律的收缩，可以促进静脉血液回流。站立或者静坐过久，会导致血液瘀积。步行锻炼可以促进回流。问题四：静脉曲张有遗传倾向吗？↑杨文东：目前还没有确凿证据证明静脉曲张会遗传。因为人群中发病率较高，还有些家族发病倾向，因此常常可见一个家庭里多人发病的现象。静脉曲张主要跟腿部压力大和长期站立有关，像举重运动员、教师、理发师这些人容易出现静脉曲张，就是因为这一因素。问题五：放血疗法可以治疗静脉曲张吗？↑杨文东：静脉是四通八达的网络，局部放血后虽然患者淤积症状会减轻，但是静脉很快恢复到充盈状态。另外，放血还会造成血肿或感染的概率增加。问题六：热水泡脚可以缓解静脉曲张吗？↑杨文东：静脉曲张是回流问题，而不是供血问题。热水泡脚时温度增加会扩张血管，增加回流的负担。因此，静脉曲张患者要避免热水泡脚。问题七：静脉曲张可以采用手术治疗吗？↑杨文东：目前，静脉曲张可采用微创技术治疗！有些情况的静脉曲张不宜手术，如下肢深静脉堵塞的情况下，形成曲张的静脉往往是一种代偿的形式，不能手术。同样，一些先天性血管畸形也可以表现为静脉曲张，但是手术往往无法根治，复发率很高。但是，如果你感觉你的静脉曲张很轻，或者只是想预防它，那么小编在这教你几个方便快捷的运动疗法。
游泳
研究证明,游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式。在游泳时,除了水的压力能够有助于增强血管弹性外,通过下肢不断地在水中进行规律性的运动,也可以增加腿部肌肉的张力。
2提踵
站立位时，保持上身直立，腰部保持紧张。然后膝关节微屈，小腿收紧缓慢匀速踮起脚尖，然后慢慢放下，两上臂向上伸展，同时胸部充分打开，不要弯腰含胸。这种踮脚的动作可以加强小腿后侧肌肉，挤压静脉血管，促进血液回流。
3踝泵
躺在床上或坐在椅子上，膝盖伸直，缓慢匀速地循环做勾脚尖和踮脚尖的动作。这个动作可以锻炼小腿的肌肉，它们交替收缩，挤压静脉，让肌肉像水泵一样把血液“挤”上去，可以促进静脉血液回流。另外，强大的小腿肌肉也可以像弹力袜一样“包裹住”小腿，同样起到促进回流的作用。
4抬高下肢
当躺着休息时，可以用枕头或者其他柔软的东西把腿垫高，高于心脏水平，这样的高度差可以促进下肢静脉血液回流，尽量不要垫在小腿肌肉处，以免影响血液循环。垫高下肢后同样可以做踝泵练习，使小腿肌肉收缩，增强静脉回血功能。
当然，小编还要提醒静脉曲张患者运动不能憋气：憋气会使肚子里的压力增高，阻碍下肢静脉回流，加重静脉曲张。类似跳远、短跑和健身尤其要注意。
