例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。
例假提前
这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
例假推后
这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。
痛经
这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。
如何补气养血？纽崔莱银杏苁蓉片：中医认为“肾藏精，主骨生髓，其华在发”。肾气充沛的人一般头发就会乌黑浓密。头发的生长与脱落过程，反映了肾脏、气血的盛衰。
管花肉苁蓉，又名南疆大芸、红柳大芸，是贵重而罕见的寄生植物。具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，有“沙漠人参”之美誉。
银杏苁蓉片具有提高肾功能、增强记忆力、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力等多方面的作用，且无任何副作用。
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(一)铁的五大作用：
1、刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，减少贫血，强健体质、增强人体能量代谢3、促进B--胡萝卜素转化成维生素A4、促进抗体的产生，提高免疫力5、增进抗体的产生，提高免疫力
（二）叶酸的作用：
1、维持正常的细胞分裂过程、预防巨细胞贫血的发生3、预防胎儿神经管畸形的发生4、预防某些心脑血管疾病的发生5、有助于稳定神经状态
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