保健品也是个坑，稍不留神就被忽悠，什么左旋肉碱能减肥、蔓越莓能缓解妇科炎症、褐藻糖胶可以抑制肿瘤……很多都是商家利用人们对健康的急迫需求，做出的夸大或虚假宣传。那么，哪些保健品靠谱？怎么买、怎么吃才有效果呢？上周末，清单微讲座邀请Victor为大家答疑解惑，Victor是美国北卡罗来纳大学教堂山分校...[详细]
点击上方“蓝色 “糖宝”患儿呈增多趋势 数据显示，年，全球20-79岁人群中约4.63亿人患有糖尿病，相当于每11个成人中就有1名患者。中国是糖尿病成人患者数最多的国家，达1.亿，全球每4个糖尿病成人患者就有1个来自中国。 糖尿病不再是成人专属，大到十几岁青少年，小到1岁孩童，糖尿...[详细]
孕期妇女膳食指南中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南修订专家工作组妊娠期是生命早期d机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响[1-2]。孕期胎儿的生长发育、母体乳腺和子宫等生殖器官的发育以及为分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备，都需要...[详细]
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的几个位置：1）头部顶端2）手指指端3）脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送...[详细]
9月20日是全国“爱牙日”，今年“爱牙日”的主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”，建议儿童每半年检查1次口腔，成年人每年检查1次，有怀孕计划的女性在怀孕前进行口腔检查，以早期发现口腔疾病，早期治疗，在检查口腔的同时，进行牙周洁治（俗称洗牙），维护口腔健康。“爱牙日”起源于年，由原卫生部、教委等部委联...[详细]
外籍孕妇王女士，前三胎顺利生产，第四胎没有进行孕前检查，没有作合理孕期管理。产后，胎儿被检出有出生缺陷。高龄孕妇张女士，试管怀上双胎，当高龄遇上“产科之王”，风险极大。案例专业珠江暖流·青年医生FM97.4周日8至9易懂实用好听本期上线大咖12李映桃妇产科教授广州医院产科急救能力表现突出，参与广州市...[详细]
近期一项调查显示，在全球早逝人群中，近一半人的死因与油的摄入量过多有关，这是因为，油摄入过多会导致多种慢性病。很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了，其实就因为吃太多油！油吃得太多很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等，小编为您整理了心血管专家在外从不点的菜，您一定要收好了，...[详细]
近年来，糖尿病已经成为最常见的疾病之一，糖尿病患病率增加到10%左右，成为第三大严重威胁健康的慢性疾病。在我国糖尿病患病人群中，Ⅱ型糖尿病占绝大多数，比例在93.7%。所以，国家基本公共卫生服务将这部分人群作为重点管理人群。什么是Ⅱ型糖尿病，它会给人体带来哪些危害，我们通过这个短视频就能了解。Ⅱ型糖...[详细]
有数据显示，在中国，有超过1亿人患有糖尿病。糖尿病发病率高达9.7%，另有1.4亿人处于糖尿病前期状态，随时会步入糖尿病的行列。糖尿病发病率走高，但流行病学调查中却显示出公众对于糖尿病的知晓率较低，而这直接影响到糖尿病的治疗率低下。有些患者不仅对糖尿病没有正确的认识，甚至还存在着不少误区。误区一：糖...[详细]
5月悄悄的来了，气温很高，阳光也很大，可是，明明是阳光明媚的天气，小康妹儿的心里却阴雨蒙蒙。小康妹儿的两位同行前辈相继去世，他们明明都还那么年轻……成都全搜索记者，江俊▽（图据微博）绵阳日报编辑，任杰▽（图据微博）两位媒体人都有一个共同点，他们才40岁左右。这么年轻就突然离世，这让小康妹儿这只加班狗...[详细]
自我保健随身行主编：张雁灵副主编：任国荃席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海目录第一部分生活起居晨醒赖床五分钟…………………………12生命中的四个危险时段………………十种危险的生活方式．……………………四类花草室内不宜养...[详细]
孙思邈的《千金要方》在公元年就强调控制饮食、饮酒和房事在糖尿病治疗中的重要性，“治之愈否，属在病者……其所慎者三，一饮酒，二房事，三咸食及面，能慎此者，虽不服药而自可无他，不知此者，纵有金丹亦不可救。”拥有医生和糖尿病人双重身份的汪广全医生说：“防止糖尿病的关键不是医生，而是病人自己。”徐嘉博士认为...[详细]
主编：张雁灵（总后卫生部部长，正军职少将）副主编：任国荃（总院长，少将军衔）席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海目录第一部分生活起居晨醒赖床五分钟…………………………12生命中的四个危险时段………………十种危险的生活方式...[详细]
近年来，糖尿病已经成为最常见的疾病之一，糖尿病患病率增加到10%左右，成为第三大严重威胁健康的慢性疾病。在我国糖尿病患病人群中，Ⅱ型糖尿病占绝大多数，比例在93.7%。所以，国家基本公共卫生服务将这部分人群作为重点管理人群。什么是Ⅱ型糖尿病，它会给人体带来哪些危害，我们通过这个短视频就能了解。Ⅱ型糖...[详细]
欢迎加入，u秘中央首长保健手册,很难得哦！中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编主编：张雁灵副主编：任国荃席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海第一部分生活起居●饮食有节●起居有常●不妄劳作●心静气和晨醒赖床五分钟...[详细]
说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。五谷养生还是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。可以说，五谷杂粮...[详细]
近年来，糖尿病已经成为最常见的疾病之一，糖尿病患病率增加到10%左右，成为第三大严重威胁健康的慢性疾病。在我国糖尿病患病人群中，Ⅱ型糖尿病占绝大多数，比例在93.7%。所以，国家基本公共卫生服务将这部分人群作为重点管理人群。什么是Ⅱ型糖尿病，它会给人体带来哪些危害，我们通过这个短视频就能了解。Ⅱ型糖...[详细]
女人婚后幸不幸福，从她的一言一行就能看出！这不，刚刚6月诞下二胎“小王子”的天王嫂昆凌自爆有三胎计划了！“我觉得是我个人，觉得有两个宝宝，他们两个相处模式我觉得还蛮感动的，觉得如果再添一个也无妨。”消息一出就蹭蹭蹭上了热搜，真的是沉醉在幸福之中的女人才能说出这种话，天王老公再忙也会陪着老婆、孩子游玩...[详细]
近年来，糖尿病已经成为最常见的疾病之一，糖尿病患病率增加到10%左右，成为第三大严重威胁健康的慢性疾病。在我国糖尿病患病人群中，Ⅱ型糖尿病占绝大多数，比例在93.7%。所以，国家基本公共卫生服务将这部分人群作为重点管理人群。1糖尿病如何诊断1、有糖尿病症状者符合下列一项可诊断为糖尿病：一次空腹血糖≥...[详细]
1.保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准...[详细]
